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운동이 모든 연령 때에 이득을 주는것은 사실이다. 하지만 소수의 노인들만 규칙적인 운동을 한다.
*HHS의 자료에 의하면 65세에서 74세 노인 중,
-주3회 이상 강도 중 정도에 운동을 20분 이상 참여하는 비율은 31%
-주5회 30분 강도 중에 약간 더 활동적인 비율은 16%
-안타깝게도 75세 이상에 노인에 23% 만이 3회 이상,20분의 중 강도 신체활동을 유지함.
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